仮眠室の導入でココロとカラダをリテンション
健康はコストから投資する時代
現代の日本では、働き方改革が進み、従業員の働きやすさや生産性向上が重視されている一方で、多様化、加速するスピード感な中で、過度なストレスにさらされた中での働き方が現状です。
そんな昨今だからこそ、仮眠室は従業員の疲労軽減やストレス解消に効果的です。
持続可能な社会を目指す、活動について、人の健康も大きな要素であるといえます。
社内でのストレスサインは、仮眠室の導入が改善の一手に繋がる可能性があります。
睡眠の効果は、10～30分の仮眠で、2.5時間分の注意力・生産性を改善されるという研究成果もあったりと、導入のメリットは非常に大きいと考えます。
仮眠室導入時のポイント
まずは、適切な管理と清潔さの維持運用で、仮眠室を導入する場合、定期的な清掃と衛生管理が重要です。
清潔な環境を保つことが、従業員の快適な利用につながり、健康リスクを最小限に抑えることに繋がります。
また、利用に関して、適切なルールやガイドラインを設定することが重要です。
利用時間や予約システム、利用方法などを明確にして、混乱を避け、公平な利用を促します。
最後に、仮眠室の設置場所や周囲環境を考慮することも重要です。
静かな場所や、他の従業員の業務に影響を与えない場所に設置することで、仮眠室の効果を最大化し、他の従業員の作業に支障が出ない配慮が必要です。
仮眠室の導入は、現代社会においてあらゆる部署や職種に有効です
①クリエイティブ部門:
アイデアを考え出すために集中力が必要です。
仮眠室導入により、従業員がリフレッシュし、クリエイティブなアプローチを見つけやすくなります。
②コールセンターやカスタマーサポート部門:
長時間にわたる電話応対や問題解決が求められます。仮眠室を利用して疲れを癒し、ストレスを軽減することで、従業員のサービス品質や顧客満足度を向上させることができます。
③エンジニアリングや開発部門:
複雑な問題の解決やプロジェクトの推進が求められます。仮眠室導入により、従業員が疲れを取り、集中力を保つことができます。これにより、プロジェクトの品質や進行にプラスの影響を与えます。
④医療や救急サービス:
長時間の勤務や緊張感の高い状況が常態化しています。仮眠室の導入により、医療従事者が疲労を軽減し、適切な休息を取ることができます。これにより、医療サービスの品質や安全性が向上します。
これらの部署や職種では、仮眠室の導入が従業員のパフォーマンスや健康状態にプラスの影響を与えることが期待されます。
⑤営業部門：
営業職は多くの場合、常に成果や目標達成のプレッシャー、長時間の移動や顧客対応が求められるため、疲労やストレスが蓄積しやすい環境です。
仮眠室の導入により、ストレスを解消し、心身をリフレッシュさせることができます。これにより、ストレスによるパフォーマンスの低下を防ぎ、営業成績を向上させることが期待できます。
また、集中力を回復させることで、営業担当者が効果的な時間管理を行うのに役立ちます。疲れた状態での業務は効率が悪く、顧客とのコミュニケーションにも悪影響を与える可能性があります。
リラックスできるスペースや制度もあわせて導入するとさらに効果的
仮眠室とは別に、リラックスできるスペースを設けることで、リフレッシュできる場所を提供。快適な椅子や、ムード環境を整えることで、ストレス解消やリフレッシュをさらに効果的なものにします。
アニマル、アロマテラピーやヨガ、緑化や日光浴、姿勢を変化させるといった工夫やアメニティエリアを設置することも、大きな心理効果を生み出します。
また、従業員同士のコミュニケーションを促進するイベントや交流会を定期的に開催することも重要です。チームビルディングやストレス発散の場として、従業員同士の関係性を強化することが出来ます。
またフレキシブルな勤務制度も合わせて導入することが重要です。フレックスタイムやテレワークなど、従業員が自分のペースで働ける制度を導入し、従業員が活用しやすい運用へとつながります。
これらのコーナーや制度を導入することで、仮眠室の効果を最大限に引き出し、従業員のモチベーションや健康促進に貢献します。
